Bagaimana Cara Mengobati Bahu Kaku?

Ada beberapa hal yang dapat digunakan untuk mengobati bahu yang kaku. Sementara banyak dari perawatan ini dapat digunakan di rumah, penting untuk memiliki bahu kaku atau nyeri dievaluasi oleh dokter jika kondisi ini berlangsung selama lebih dari beberapa hari. Seorang dokter dapat menentukan penyebabnya dan menentukan perawatan mana yang paling efektif. Banyak kondisi yang dapat menyebabkan orang mengalami kekakuan dan rasa sakit di bahu, dan semua perawatan tidak selalu sama. Dalam beberapa kasus, jika seseorang memilih untuk mengobati bahu kaku dengan perawatan yang salah, itu benar-benar dapat merusak lebih lanjut.

Kadang-kadang kekakuan bahu adalah hasil dari ketegangan, di mana istirahat adalah pengobatan terbaik. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai perekat capsulitis atau bahu beku, oleh tendinitis, oleh air mata di tendon dan otot di bahu, oleh terkilir, oleh istirahat, oleh bursitis, dan dengan tumbukan bahu, di mana sesuatu dalam anatomi bahunya menghambat gerakan. Seseorang dengan bahu kaku mungkin mengalami kesulitan menggerakkan bahu dan dapat mengalami rasa sakit dan pegal.

Sementara istirahat dapat digunakan untuk mengobati bahu kaku dan mungkin efektif dalam banyak kasus, latihan fisik yang lembut juga penting. Bahu harus direntangkan sehingga akan mempertahankan kebebasan bergerak, dan dengan tujuan meningkatkan kebebasan bergerak dari waktu ke waktu. Selain itu, pijat dapat membantu membebaskan bahu yang kaku. Seorang ahli terapi fisik dapat mengembangkan rencana perawatan khusus untuk bahu yang kaku dan membuat rekomendasi untuk latihan untuk melakukan keduanya di bawah pengawasan dan di rumah.

Mungkin juga diperlukan untuk mengambil obat anti-inflamasi untuk mengobati bahu yang kaku, dan kadang-kadang steroid akan direkomendasikan untuk menurunkan rasa sakit dan bengkak. Ini dirancang untuk mengurangi risiko kerusakan tambahan dan meningkatkan kenyamanan. Panas lembab terkadang juga dapat membantu membebaskan sendi bahu, dan kegiatan seperti sauna terkadang dapat bermanfaat untuk alasan ini.

Jika kekakuan bahu dan nyeri berlanjut, sebuah studi pencitraan medis dari bahu mungkin diperintahkan untuk melihat bagian dalam. Studi semacam itu dapat digunakan untuk menentukan penyebab kekakuan, dan juga untuk tujuan pemantauan jalannya pengobatan. Jika seseorang tidak dapat mengobati bahu yang kaku dengan perawatan dasar ini, mungkin diperlukan untuk melakukan operasi untuk mengatasi masalah.