Apa Suplemen Kelp?

Suplemen Kelp adalah ekstrak yang diambil dari rumput laut hijau atau coklat dan digunakan untuk sifat obat dan gizi mereka. Orang dapat mengambil suplemen makanan ini dalam kapsul, teh, tablet, bubuk, atau bentuk kering. Ekstrak Kelp digunakan untuk membantu mengatur tiroid, mengatur tekanan darah, dan menawarkan dukungan nutrisi.

Penjualan suplemen rumput laut umumnya tinggi, karena ekstrak tersebut merupakan suplemen yang populer. Karena rumput laut dianggap membantu meningkatkan fungsi tiroid, orang yang ingin menurunkan berat badan sering mengambil kapsul rumput laut untuk membantu merangsang metabolisme mereka. Kelp juga dapat membantu mengatur kadar yodium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Beberapa orang mengambil suplemen rumput laut untuk membantu mengelola tekanan darah tinggi mereka. Di Jepang, banyak orang memilih menggunakan rumput laut dan bawang putih sebagai ganti garam dan lada yang secara tradisional digunakan untuk bumbu di belahan barat. Kombinasi perasa ini dianggap jauh lebih menyehatkan dalam diet.

Orang dengan sistem pencernaan lamban dapat mengambil rumput laut untuk memperbaiki pencernaan. Mereka yang menderita radang sendi juga dapat menemukan bantuan dalam obat herbal, karena telah ditemukan untuk membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan gejala artritis. Detox rumput laut adalah cara populer untuk memurnikan darah dan menjaga kesehatan ginjal yang optimal. Mengkonsumsi rumput laut secara teratur juga dikatakan untuk menyediakan satu dengan yang jelas, kulit berembun.

Manfaat gizi dapat diperoleh dari suplemen rumput laut juga. Bubuk rumput laut sering ditambahkan ke getar khusus atau smoothie untuk menyediakan mineral dan vitamin ekstra. Dosis khas rumput laut terdiri dari satu sampai tiga kapsul dua kali sehari, biasanya diambil selama waktu makan. Teh Kelp diresapi untuk tujuan yang sama. Banyak makanan Jepang mengandung rumput laut untuk ini dan manfaat sehat lainnya.

Meskipun rumput laut dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan dan gizi, banyak efek samping rumput laut juga ada. Penipisan darah atau pendarahan abnormal dapat dilakukan dengan mengonsumsi suplemen rumput laut. Orang dengan alergi, terutama yodium, mungkin mengalami reaksi alergi saat mengambil suplemen rumput laut, dan harus segera berhenti menggunakannya jika hal ini terjadi. Wanita yang hamil, menyusui, atau mencoba untuk hamil harus menghindari suplemen ini.

Perhatian harus dilakukan saat mengambil suplemen rumput laut. Beberapa penelitian menemukan bahwa alat bantu diet mengandung kadar arsenik yang tinggi. Hal ini disebabkan tingginya kehadiran logam beracun di lautan. Orang yang secara teratur mengkonsumsi rumput laut yang terkontaminasi dapat mengalami keracunan arsenik, yang dapat termasuk kehilangan ingatan, kelelahan, kerusakan ginjal, dan kematian.