Bagaimana Anda Memberitahu Teman untuk Mencari Konseling?

Anda mungkin memiliki teman yang tampaknya sangat bermasalah. Meskipun Anda dapat mendengarkan dan bersimpati, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak memenuhi tugas untuk benar-benar membantu. Ketika Anda melihat seorang teman melakukan kesalahan yang sama berulang kali, atau melibatkan diri dalam hubungan yang berbahaya, atau ketika Anda menyaksikan seorang teman dengan jelas memperlihatkan tanda-tanda penyakit mental, mungkin sudah waktunya untuk menasihati mereka untuk mencari konseling. Memberi tahu teman untuk mencari konseling bisa sangat menantang. Anda dapat mempertaruhkan persahabatan Anda, cukup diabaikan pada titik ini, atau benar-benar membuat marah seseorang. Ada beberapa cara untuk membantu melakukan hal ini dengan cara yang paling tidak ofensif, tetapi bahkan dengan cara yang paling baik, memberi tahu seorang teman yang baik untuk mencari konseling tidak perlu diterjemahkan ke teman tersebut yang mengambil saran Anda dengan baik atau penuh rasa syukur.

Memberi tahu teman mereka membutuhkan konseling seharusnya tidak menjadi pernyataan refleks dalam percakapan yang tidak mengarah ke mana pun. Jangan meneriaki teman Anda yang membuat Anda frustrasi dengan pilihan-pilihan buruk mereka yang terus-menerus atau depresi yang dalam. Ini bukan cara untuk mendekati masalah ini, dan kemungkinan besar hanya akan menghasilkan argumen.

Sebaliknya, hati-hati merencanakan waktu untuk membahas masalah ini. Pertama-tama, Anda dapat terlebih dahulu melakukan beberapa bacaan dan penelitian sendiri sehingga Anda memiliki informasi, dan mungkin bahkan artikel atau buku yang dapat Anda sampaikan ke teman. Sebagai contoh, katakanlah seorang teman memiliki serangkaian hubungan yang kasar. Dia selalu tampaknya memilih orang yang akan menyakitinya, mungkin membahayakan hidupnya dan pasti membahayakan harga dirinya. Lakukan bacaan tentang mengapa wanita memilih pasangan yang menyakiti mereka. Anda bahkan dapat melakukan beberapa panggilan telepon ke konselor lokal atau untuk mendukung kelompok untuk wanita tersebut. Tanyakan saran mereka tentang bagaimana menyarankan teman Anda.

Setelah Anda mengumpulkan informasi, perhatikan dengan cermat cara Anda mengucapkan saran ini. Mulailah dengan memberi tahu teman Anda betapa Anda menyayangi mereka, dan nyatakan sedikit tentang kekhawatiran Anda untuk mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda tidak keberatan mendengarkan masalah mereka, tetapi Anda merasa Anda tidak menyarankan mereka dengan cukup baik karena Anda tidak ahli.

Sarankan bahwa kekhawatiran Anda telah membuat Anda melakukan sedikit riset mengenai masalah ini karena Anda benar-benar ingin membantu, dan bahwa Anda telah menemukan Buku A, Penasihat B, atau Grup Dukungan C, yang menurut Anda mungkin benar-benar membantu mereka bahkan lebih dari sekadar kamu bisa. Tawarkan untuk membaca materi bersama mereka, pergi bersama mereka ke konselor atau menghadiri pertemuan kelompok dengan mereka. Tekankan bahwa Anda telah menyarankan agar mereka mencari konseling atau metode bantuan lain karena keprihatinan Anda yang mendalam terhadap mereka.

Anda bisa mendapatkan berbagai tanggapan ketika Anda memberi tahu seorang teman untuk mencari konseling. Mereka mungkin bersyukur, tetapi tidak mengharapkannya. Mereka mungkin marah dan menuduh Anda tidak mau mendengarkan masalah mereka lagi. Mereka mungkin melihat Anda seperti Anda gila karena membuat saran seperti itu. Anda harus memutuskan apakah situasi seorang teman menjamin kemungkinan reaksi ini. Jika seorang teman berada dalam kesulitan besar, akan sangat berguna untuk mencoba dengan saran itu bahkan jika itu berarti menjengkelkan, mengisolasi, atau membuat marah teman Anda.

Jika seorang teman bertindak kesal, kesal, atau marah atas saran Anda untuk mencari konseling, jangan tinggalkan pertemanan itu, kecuali itu memiliki efek negatif pada Anda. Jangan berdebat dengan mereka. Jatuhkan subjek, mungkin tinggalkan mereka buku atau artikel untuk dibaca, dan jangan kembali ke subjek selama beberapa minggu. Dalam beberapa minggu, tinjau kembali subjek, tanyakan apakah mereka punya waktu untuk membaca apa yang Anda tinggalkan, dan ulangi tawaran dukungan Anda. Mereka mungkin lebih mau mendengarkan atau sebaliknya mereka akan segera menutup Anda.

Pada akhirnya, tidak ada orang yang mencari bantuan kecuali mereka bersedia. Ini adalah aspek tak terkendali tentang menyarankan kepada seorang teman bahwa mereka mencari konseling. Anda dapat membuka pintu untuk metode bantuan tetapi Anda tidak dapat mendorongnya. Jika teman Anda tetap teguh dalam tidak menghadiri konseling, dan masalah mereka tidak merusak Anda atau hubungan Anda, tetaplah pendengar yang baik dan penuh kasih, karena pertemanan benar-benar dapat membuat perbedaan dalam kehidupan orang-orang.