Seberapa Sering Saya Harus Memeriksa Gula Darah?

Orang yang menderita diabetes perlu memeriksa kadar gula darah setiap hari. Berapa kali tepatnya pada hari di mana seorang penderita diabetes perlu memeriksa kadar gula darah biasanya bervariasi tergantung pada seberapa parah diabetesnya dan apa yang dokternya sarankan untuk kasus individualnya. Penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 umumnya disarankan untuk memeriksa kadar gula mereka setidaknya tiga kali sehari, meskipun mungkin perlu dilakukan lebih sering jika seseorang sedang sakit atau hamil. Sebelum makan, setelah makan, dan waktu tidur adalah beberapa waktu terbaik untuk menguji kadar gula.

Ketika seseorang awalnya didiagnosis menderita diabetes, dia mungkin disarankan untuk memeriksa kadar gula darahnya berkali-kali sepanjang hari. Ini biasanya agar dia bisa mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang faktor apa yang memengaruhi kadar gula darahnya. Dibutuhkan penderita diabetes baru untuk mempelajari makanan dan kegiatan sehari-hari yang berdampak negatif terhadap gula darah mereka. Tingkat seseorang harus dimonitor secara ketat ketika dia memulai latihan rutin, diet, atau pengobatan baru untuk melihat bagaimana mereka akan bereaksi terhadap perubahan. Setelah seseorang lebih memahami bagaimana hal-hal yang berbeda mempengaruhi gula darahnya, ia mungkin dapat memeriksanya lebih jarang, meskipun ia harus tetap memantau waktu makan dan sebelum tidur.

Seseorang harus selalu memeriksa gula darah sebelum makan dan kira-kira dua jam setelah makan. Menunggu dua jam setelah makan untuk menguji gula darah harus memberi seseorang ide yang bagus tentang bagaimana makanan tertentu itu mempengaruhi tingkatannya. Dia dapat membandingkan apa tingkatnya sebelum dia makan makanan dan apa yang mereka naik setelah makan memiliki waktu untuk mencerna untuk menentukan berapa banyak, jika ada, dari makanan yang aman untuk dikonsumsi. Juga penting untuk memeriksa gula darah pada waktu tidur karena kadar saat ini dapat mengindikasikan jika seseorang perlu makan lebih banyak atau lebih sedikit makanan di siang hari dan apakah tingkat insulinnya perlu disesuaikan.

Orang yang telah didiagnosis dengan pradiabetes biasanya tidak harus memeriksa kadar gula darah mereka setiap hari. Prediabetes adalah kondisi yang langsung mendahului onset diabetes tipe 2, dan itu berarti bahwa kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak cukup tinggi untuk mengindikasikan diabetes. Ada kemungkinan bahwa orang yang memiliki pradiabetes dapat menangkal timbulnya diabetes tipe 2 dengan membuat perubahan gaya hidup. Kebanyakan dokter menyarankan orang prediabetic untuk memperbaiki diet mereka, memulai latihan rutin, dan kembali lagi sekitar setahun untuk tes glukosa darah untuk melihat apakah mereka masih prediabetic atau jika mereka telah mengembangkan diabetes tipe 2.